COMPRIMIDOS PARA PROTEGERNOS DEL SOL
La radiación del sol produce envejecimiento y cáncer de piel. Por tanto, resulta de vital importancia proteger nuestra piel de estas radiaciones. Para ello habitualmente recurrimos a la fotoprotección tópica, esto es, al empleo de cremas con filtros solares.
Los filtros solares protegen bien de la radiación ultravioleta B (la que produce quemadura solar), aunque menos de la radiación ultravioleta A (la que disminuye las defensas, es oxidante y produce cáncer). Para medir la potencia protectora de las cremas solares se emplea una escala llamada FPS (Factor de Protección Solar), cuyo nombre resulta inapropiado debido a que sólo mide la capacidad de evitar la quemadura solar, pero no la capacidad de evitar la inmunosupresión, oxidación y cáncer.
En los últimos años se están empleando sustancias naturales procedentes de plantas que se ingieren por sus propiedades fotoprotectoras. La mayoría de estas sustancias poseen efectos antioxidantes, y en algunos casos, estimulan también mecanismos de reparación de la piel, como la síntesis de colágeno y la reparación del ADN.
Es importante destacar que el empleo de estas sustancias no sustituye, sino que complementa la fotoprotección tópica.
Algunas de estas sustancias fotoprotectoras son:
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Vitaminas y derivados: como los carotenoides, el ascorbato y tocoferol. Por separado estas sustancias tienen un efecto fotoprotector débil, pero en combinación amplifican el efecto fotoprotector de otras sustancias.
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Compuestos botánicos naturales: polifenoles del té verde, genisteína y extracto de Polypodium leucotomos. Tienen propiedades antioxidantes y algunos de ellos inhiben procesos que intervienen en el fotoenvejecimiento.
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Otros compuestos vegetales: como el resveratrol, picnogenol y algunos flavonoides, también con propiedades antioxidantes.
Cualquier tratamiento fotoprotector que se utilice, ya sea oral o tópico, no puede evitar el efecto de la sobreexposición solar. Por tanto, la mejor medida de prevención es evitar el sol, especialmente en las horas del mediodía y emplear ropa, calzado y gafas protectoras.